我们常常会感叹:"我为什么总是这么倒霉?为什么这种事总是发生在我身上?"甚至会觉得自己"注定就是一个倒霉蛋"。但是当我们遇到好运时,却常常 people 亭忘记,毫不珍惜。
这种自怨自艾的倾向,其实也反映了我们人性中一些普遍的特点。我们更容易被负面情绪所支配,更愿意将注意力集中在困难和挫折上,而不是享受和珍惜幸福。这就好比一个人受了一点点伤就会疼得要命,但是当他身体健康时,却常常视之不见。
当然,这种负性偏差并非我们所有人都拥有。有一些积极乐观的人,他们能够更好地摆脱这种误区,更多地关注生活中的美好时刻。但就大多数人而言,自怨自艾无疑是我们人性的一个普遍缩影。
既然我们的大脑难免会出现这种"负性偏差",那么我们该如何去克服它,拥抱生活中的美好时刻呢?答案就是:学会感恩。
感恩的态度,能够帮助我们转变视角,从消极的自我中心走出来,去欣赏生活中的种种幸运和恩赐。当我们学会感恩,就会发现原来生活中充满着许多值得庆祝和感谢的时刻。
比如当我们顺利完成一项艰巨的工作任务时,不应该只是庆祝一下就迅速忘记,而是应该好好感谢自己的努力付出,感谢周围人的支持与帮助。又或者当我们在人生中遇到重要的转折点时,不应该只是为之兴奋一时,而是要反过来感恩这一路走来的种种恩赐。
只有当我们真正学会感恩,才能够摆脱被负面信息所主宰的境地,重新拥抱生活中的点点滴滴。因为感恩的态度,能够让我们更好地关注和珍惜生活中的美好时刻,而不是一味地纠结于那些不如意的事情。
这就好比一个人在丛林里遇到危险,他一定会永远记住那种恐惧和战栗。但如果有一天,他终于顺利走出了丛林,来到一个安全的地方,他应该感恩自己的勇气和毅力,感恩那些帮助过他的人。这样,他就能够摆脱被过去经历所束缚的状态,重新拥抱当下美好的生活。
所以,学会感恩是我们克服"负性偏差"的关键所在。只有当我们时刻铭记生活中的种种恩赐,才能够获得真正的幸福和满足。这就好比在一片漫长的黑暗中终于看到了光明,我们理应感恩那点点星芒,而不是一味地怀念曾经的黑暗。
总的来说,我们每个人都难免会陷入自怨自艾的情绪之中,记住各种各样的倒霉事儿,却很容易忘记生活中的美好时刻。但只有当我们学会感恩,转变自己的视角,才能够真正拥抱生活的幸运与恩赐。这是一条漫长而艰辛的道路,但只要我们坚持不懈,相信终有一天,我们都能够成为一个感恩的人,让生活中的美好时刻永远铭刻在心。
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