洗精伐髓是最痛苦的事情，根据吞天神诀的要求，每一次的境界提升都必须把个人的身体强度提高到上一级境界的极限，只有这样才能进入到下一级之后不会留下修炼的诟病，别看这些看似没有多大问题的小小诟病，如果长年累积，就会在身体里不断累积，并会在某一个境界突破的时候彻底爆发，伤者或是筋肪尽毁，或是走火入魔，还有一种最危险的可能，那就是因为身体无法支撑灵气的爆长，最后暴体身亡。
所以，林飞自修炼吞天神鼎以来，每一次的境界的提升，都必须进行一次彻底的洗髓伐精，对自己的身体进行了一次彻底的洗练和淬炼。
林飞修练的功法和一般人的不同，一般人的功法都要是根据每一境界的限度而修练适应这一境界的功法，所以，不存在功法和境界的不匹配，故而对身体的强度要求并不是太严格。林飞一开始修练的就是神级的功法，这各功法对身体的要求极其严格，要求每走一步都要做要把问题考虑到极致，要求修练者的身体强度要高于常用人不知道多少倍。
这也是林飞必须步步小心的原因，也是他的身体强度比别人高百倍甚至更高的原因。
越级击杀，虽然只是简单的四个字，但是，这其中的辛苦和艰辛不是一般人能够理解的。
修炼的世界可以说是步步危机，所以，这个世界是没有休息的，这个时刻感觉危机和危险的世界里，任何两个人，也许，今天你和他是朋友，但到了明天 ，你们就可能成为了不死不休的敌人，如果你的修低于他或者你的能力不及他，那么，对不起，你就可能成为他的刀下亡魂。
进入 这个世界，林飞就一直感觉到危机和危险，他从来不知道休息是什么，也从那时候开始，修炼和提升成为了他每日一项重要任务。
拿出一粒从天宫中得到的适合筑基境的聚元丹吞入口中，林飞感觉到一股精纯的灵气进入神鼎之中，然后再由神鼎进行再次的精炼压缩而变成金色的多元灵液，注入林飞的丹田之中。
俗话说一花一世界，一叶一菩提，每一样东西 都要有他自己的运行轨道和方法，这就是这个世界之所以繁杂多面的原因，就像林飞的丹田，每一次的内视，林飞总觉得自己的丹田在发生一种他不可知的变化。
有时候，林飞会看到在灵液海洋的中间，会出现一块黑色的东西，特别是在灵液减少的时候，这个东西就显得特别耀眼，就像是汪洋大海中的一叶小岛一样。
有几次林飞想把神识伸进去想探知这个东西到底是什么，无奈的也是无可奈何的是，在自己的丹田内，林飞他自己的神识也被挡在外面。
他不知道，这个神鼎想要干什么。可是没有办法，现在神鼎占据着整个丹田，林飞只有使用灵液的权力。
随着丹药的炼化完成，林飞丹田内的灵液又增加了许多，现在是午夜时分，四周已经完全静了下来，感觉到没有危险，林飞决定开始淬炼自己的身体。
“起！”随便林飞的一声断喝，丹田内的灵液随即疯狂进入自己的筋脉之中，然后沿着筋脉进入骨骼，肌肉以及身体的每一个细微组织中，灵液相对于灵气的作用要庞大得多，对身体的淬炼比灵气更加直接。故而林飞要承受的痛苦也更加直接。
上次突破时的淬炼虽然是彻底的，但是，那是筑基六重最后一次的对身体强度的提升。这次是进入七得后的第一次淬练，根据吞天神诀的要求，每一个境界的提升，最少要对自身进行三到四次的淬练和洗涤，要高度保持自身肉体的最高强度和纯净度，使自己的身体防御达到最大最强。只有这样，才能保证在需要庞大的灵气运行速度和强度的时候能够达到最强，最快而不至于损坏自己的筋脉。
吞天神诀快速地运行，灵飞感觉到自己的骨骼在不断的粉碎然后又不断的重组，在粉碎和重组的过程中，各种原来包含在骨骼和肌肉中的种种杂质被灵液包裹着送出皮肤，同时，林飞的骨骼，筋脉上闪烁的符文变得更加的繁奥和神秘，同时，林飞感觉到自己的骨骼和筋脉在不断地增强。
不到一个时辰，林飞原本白淅的皮肤被一层胶油状的东西所包围，这层东西腥臭难闻，不过比起身体的痛苦来，这根本不算什么。
即使这样，林飞也要忍着，因为这个时候，淬炼进入到关键时刻，任何一个不小心都可能导致自己的身体和筋脉受到不可扭转的伤害甚至走火入魔。
这也是所有的修士进行淬炼和突破时需要有人在身边进行护法的重要原因。
三个时辰过去，天空已经开始泛白，林飞的淬炼也到了尾声。
身体完全恢复后，丹田内的灵液少了十分之一。最后炼化了一脉坤元丹之后，林飞感觉到消耗的灵液一下子补了回来。
之后，林飞又吸收了二十块下品灵石，林飞感觉到身体前所未有的强大，睁开眼睛，林飞感觉到外面的世界一下子清晰了许多，他发现他的目光原来只能看清楚百米之内的东西，现在，他的目光至少可以看到一百五十米之内，百米之内，连一只蚊子也逃不过林飞的眼睛，这还是他没有修练有关神识的功法。而且，他发现他的神识也增强了不少，如果是在黑夜，没有灯光的情况下，至少十米内的东西他都可以感觉得清清楚楚。
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