一个月后的上午，阳光正好。
许桦正在阳光下锻炼身体，虽然许桦的“太阳之体”可以在吸收阳光变强，但是吸收速度比较慢啊，毕竟美漫世界的超人也是在地球吸收了几十年的黄色太阳，神话里的精怪哪一个不是修炼了几百年的，如果自己也加强锻炼，加上修炼功法的辅助，应该可以加速吸收阳光的，而且身体变强了，也要进行锻炼用来控制力量。
因为许桦的年龄还小，身体还没有经过锻炼，也不使用魂力，所以这一个月，许桦只是每天围着广场慢跑，一开始只能慢跑一圈，大概3、400米左右，然后在一天一天增加一点，现在许桦大概每次可以慢跑上10公里才会觉得累，因为阳光不停地补充许桦的体力，也让许桦的身体比刚刚开始修炼的时候变强了的一大截。而且魂力在自动修炼，也在增加身体的素质，更不断的修复身体的损伤，让许桦的身体不会有暗伤。
许桦觉得自己可以修炼“一拳超人”的锻炼方法了，就是每天都要做100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个蹲下起立，然后在慢跑10公里。等到身体适应后，在增加俯卧撑等的锻炼数量和跑步的距离。
这时，许桦已经完成今天的锻炼，虽然他现在满头大汗，但是他还是没有进入树荫里休息，而是继续把身体暴露在太阳下，继续吸收阳光的能力让身体变得更强。
这时闲下来，许桦不由的回想起这些天帮助家人修炼《一气通天决》的事，刚刚开始因为他的实力不够，对引导他人修炼的过程不够熟悉，帮助父亲修炼《一气通天决》后，精神力消耗太大，整整修炼了一天才回复过来，但是回复过来的精神力也变的更加精纯了，所以并没有影响许桦的实力的增加，而且在第二天修炼中，许桦的魂力还突破到了7级。
于是在后来，每隔一周，许桦就分别帮外公外婆和母亲修炼了《一气通天决》，而且一次比一次顺利，自身的精神力也变得更加精纯，魂力也在这个月中突破到9级，之后经过每天的修炼已经突破到9级巅峰，随时可能突破。
当然，亲人们的收获也很大，父亲的武魂“斧头”的木柄都变成了铁柄，也就是升级为高级武魂“铁斧”，武魂变得更加坚硬，也变得锋利了很多，铁斧的重量更是达到100公斤，威力也就提高了很多，至于魂力也提升了一级，到达27级，样子也有了一点变化，变得更加威武了。
外公和母亲的武魂“向日葵”也提升为和许桦一样的“向日葵精”，魂力也提升了一级，分别为29级，和24级。外公的面容也变得年轻一点，母亲因为还是年轻的关系样貌没有多大的变化，只是好像更漂亮了。
至于外婆“蓝银草”武魂，变化就大了，首先它由一棵普通的10厘米高小草变大成为1米多高“小树”，颜色也变得更蓝了，草茎变成了更长更粗、也更坚韧的藤蔓，叶片也变得更大更多，其中的叶脉也变成了金色，整体感觉就像是从普通物品变成艺术品，还有一种高贵的气质。
外婆的样子也一下子变得年轻了十岁，气质也由之前的质朴慈祥变得雍容华贵，本来的黑色掺杂着小许灰白色头发也变成一头天蓝色的长发。
外婆认真感受武魂的变化后，对大家说：“我的武魂变成高级武魂了，它现在是蓝银王了，魂力也提升了2级，现在是18级了，魂技缠绕的威力也有大大提升，一旦敌人被缠绕上，普通的同级魂师基本不可能挣脱”。
许桦一下就明白了，外婆一开始的“蓝银草”也是变异的，否则被称为废物武魂的“蓝银草”怎么会有一级的魂力，但是当时可能是没有变异完全，现在修炼了《一气通天决》后终于成功变异成为了高级武魂“蓝银王”了。
许桦想到的这里，都不由的为家人们的变化而感到高兴，至于自己的样子为什么没有多大变化，只是因为一个6岁的小屁孩除了可爱还有什么，再多的可爱也还是可爱啊！
而且经过这段的时间的锻炼，许桦还发现自己因为“太阳之体”的吸收阳光的缘故，自己的皮肤不会被晒黑，身体虽然有了肌肉的雏形，身高也长高了一点，但是看上去也还是一个粉雕玉琢的6岁娃娃。
许桦又休息了一会儿，然后来到树下把这里一直放着温开水一口喝下，喝完，许桦不由的赞叹道：“真爽啊！”然后回家吃午饭。
这样的平静生活又过了几天后，许桦已经开始适应“一拳超人的锻炼法”的修炼了，这天的午饭过后，许桦正在锻炼身体，突然感觉到了突破十级的契机，于是和家人们打了一个招呼后，就飞快的回到自己的房间，来到床上，盘腿坐好，开始突破9级到10级的瓶颈。
许桦平时修炼的时候都是躺在床上修炼的，今天盘坐在床上修炼，只是感觉这样更有仪式感一些而已，过了这次修炼，他还是会什么姿势修炼舒服就怎么修炼的。
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